很多女性在本命年到来时，都会纠结要不要戴金饰品，这和民间流传的本命年穿红戴金的说法有关，老一辈人觉得本命年值太岁，戴金能镇住不好的运势，还能压邪保平安，尤其是刚成年或三十、六十这样的本命年，长辈常会给晚辈送金饰当礼物，不过这种说法更多是民俗层面的讲究，没有科学依据，不能直接当成判断的标准，比如有人本命年戴了金镯子，觉得一年都顺顺利利，也有人没戴，日子也没出什么大问题，这都只是个人的心理感受和生活状态的巧合，不能混为一谈。
从实际角度看，戴金饰品的核心是看个人喜好和需求，不是必须遵循的规则，有些女性觉得金饰款式大气，日常搭配衣服好看，不管是不是本命年都愿意戴；也有人觉得金饰太厚重，平时工作不方便，就算本命年也不会选，还有人会考虑金饰的保养问题，比如做家务、洗澡时要不要摘，这些都是很实际的日常问题,和本命年的说法没有关系。
如果是本命年想戴金饰品，要结合自己的生活习惯选合适的款式，平时经常做家务、做手工的女性，尽量选设计简单、没有过多小吊坠的金镯子或金戒指，避免勾到衣物或刮伤皮肤，比如光面的实心金镯子就很合适，不会有多余的凸起，日常活动很方便，要是平时喜欢穿中式风格的衣服，或者经常参加正式场合，带细款的金项链、小巧的金耳钉就很搭，能提升气质又不会太夸张。
还有些女性会在意金饰的重量，怕戴久了累，或者预算不够，其实不用追求大克重的金饰，小克重的足金小吊坠、细手链也有同样的民俗寓意，而且价格更亲民，日常佩戴也更轻松，比如选一个小的金福字吊坠，搭配细金链，不管是上班还是出门逛街都能戴,不会给生活带来负担。
很多女性会误以为本命年必须戴全新的金饰品，其实旧的金饰只要是自己一直戴的，也能起到同样的心理作用，没必要特意为了本命年买新的，比如平时戴了很久的金戒指，一直觉得戴着顺手，本命年接着戴也没问题，反而比新的更有熟悉感，能让人更安心，还有人会觉得只能戴黄金，其实金饰品里的K金也可以，只要是金材质的，符合自己的喜好就行，不用局限于足金。
另外要注意，戴金饰品不用刻意追求数量，戴一两件就足够，戴太多反而会显得累赘，还可能不小心磕碰损坏，比如同时戴金镯子、金项链、金戒指，做家务时很容易刮到，出门逛街也可能因为太显眼增加丢失的风险,适量佩戴才是最实用的选择。
本命年适合不适合戴金饰品，核心还是看个人的意愿和实际情况，不用被民俗说法绑住手脚，如果喜欢金饰的款式，戴了能让自己心情好，那不管是不是本命年都可以戴；如果觉得没必要，不戴也完全没问题，最重要的是让自己过得舒服自在,这才是本命年最该有的状态。